
空腹爬楼真的超暴汗!一周练3-4次,每次30分钟,不跑不跳不伤膝,特别适合大体重和宝妈们#居家锻炼#爬楼梯#空腹有氧
发布时间:2025-08-05 15:54:05
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饭后不要久坐不动,每天半小时爬楼运动,锻炼全身肌肉,塑形臀腿,不跑不跳不伤膝不影响邻居 特别适合大体重的宝宝 别让脂肪堆积#爬楼机#空腹爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来
2025-09-06 13:12:00
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