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千万注意了，这四种蔬菜在这个秋天千万不要碰 #每天跟我涨知识 #涨知识 #今日分享

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哺乳妈妈必看｜五红汤助力泌乳小技巧 哺乳妈妈们👩‍🍼，还在为乳汁量少、不够宝宝吃而焦虑吗？这份五红汤的实用攻略，建议随手收藏📖，或许能帮你轻松应对哺乳期的泌乳难题。 很多资深护理师都常给哺乳妈妈推荐五红汤，它在辅助提升乳汁分泌上有一定效果，而且和传统油腻的催乳肉汤比起来，口感更清爽，喝起来没负担，接受度也更高🌟。 五红汤自带清甜口感，不用额外加糖，喝着很舒服😍。关键是它热量不高，宝妈日常喝既能补充营养，又不用担心热量过剩导致发胖，轻松为泌乳储备能量。 母乳是宝宝最好的口粮，充足的乳汁能满足宝宝成长所需的营养，助力宝宝健康发育🌱。如果正处于月子期或哺乳期，不妨试试这款五红汤，说不定能收获惊喜。 #五红汤 #哺乳饮食 #哺乳期妈妈 #月子营养 #泌乳辅助

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