我的形体老师告诉我:沙漏腰最佳的方法就是软呼啦圈!终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰#变美变瘦变好看
发布时间:2025-08-23 17:14:55
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