以前孩子拉单杠，没练几分钟就说手心磨得疼，再也不肯碰。做好防护后，他拉单杠像玩游戏，每天都有新动作，现在身姿挺拔有精神，体能在玩乐中增强，体测体考也不用犯愁。 #防护手套怎么选 #改善含胸驼背方法 #单杠悬垂训练计划 #体测体能提升 #孩子运动热情

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孩子发育慢，臂力弱，喜欢含胸驼背，脊椎侧弯的，强烈建议入手#单杠 每天玩会，拉伸舒展身体，小身板直，也会爆发大能量!#居家锻炼 #单杠拉伸 #居家锻炼 #有助开孩子长高的方法

2025-12-21 22:14:58

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