每天坚持10分钟斜方肌平了，一字肩真的很漂亮。#居家运动健身 #肩颈 #健康#一字肩锁骨

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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2025-10-24 15:17:06

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2025-10-24 15:17:06

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2025-10-24 15:17:06

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30克红头白身到货了数量不多先到先得#路亚钓鱼 #钓鱼装备 #钓鱼 #户外钓鱼 #路亚翘嘴

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喜欢从来不需要理由 #好穿又好搭 #显瘦显高显腿长 #好穿不累脚

2025-10-24 15:17:06

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